健康行为改变的设计
2022-08-27
健康行为改变的设计
设计应用程序来鼓励某些行为（特别是关于健康）是交互设计的一个迅速发展的新兴分支。最佳实net网站开发践正在演变。如此广泛的成熟应用-健康监测腕带医生-病人通信工具-领域和设计策略是灵感的良好来源。
研究社会心理学和认知心理学可以帮助设计师理解人们的思想和行为(Al)设计，并解释设计师能做什么。
在技术和说服方面，一些专家生产模型的行为变化和产品实施的特征导致实践策略中的行为变化，包括BJ Fogg和Isaic Acheson，通过研究他们的模式和策略，设计者可以更好地促进产品和服务中的行为变化。
Fokker行为模型
BJ Fogg创始人的说服技术实验室被广泛认为是斯坦福大学的行为设计专家。他的行为模型，Falk Beh.r Model(FBM)，指出三个因素同时影响行为：动机、能力和触发。
许可行为模型
动机，在Y轴上，是人们必须做的意志和行为。能力，在X轴上，是他们这样做的能力。最后一个被触发的区域，下限（由橙色线），是一个行动或促使他们这样做。他说，设计行为改变的最佳方式是通过热来激励人。
由于沸腾与人机之间复杂的相互作用，使得他的模型功能强大。此外，他的模型的每个组成部分都可以被分解，使设计者能够更好地检查因果关系。例如：
动机包括幸福、痛苦、希望、恐惧、社会接受和社会排斥。
能力是一种直接影响训练和目标感知的行为。
触发器可以触发、提示或触发的水平取决于人的行为和目标的能力和动机。
在实践中，行为模型可以帮助设计者确定哪些触发器被正确使用，或者哪些触发器来自失业。例如，如果有人忽略了他们每天（在他们的能力范围内）做俯卧撑的目标（动机），移动应用程序会提醒他们这样做（触发器）。
许可行为模式。许可已经发出，请联系BJ Fogg。
计划行为
人类行为的另一种形式来自艾塞克・艾奇逊的计划行为理论。该模型是麻省大学埃默斯特分校的心理学教授。他的模型着重于分析由于有意识意图和无意识发展而产生的人类行为。
Ajzen解释了意图和行为对一个人对行为的态度的影响，这种态度是由主观规范和感知行为控制的。换句话说，我们采取行net网站开发动的决定是基于我们是否处于社会压力之下，我们是否感到自己处于控制之下。
荷兰强尼牌照
这个模型之所以有趣，是因为它向设计师展示了如何通过改变一个人的态度来增加或减少某项活动。在一项影响女性决定使用膳食补充剂的实验中，诸如Again的模型之类的因素有助于解释强烈的关系态度和实际使用：使用补充剂的强烈意图。g关于补充使用的更积极的态度和主观规范，对补充使用的知觉支持，对补充使用的知觉控制，促进补充使用的知觉因素，知觉特别重要的其他人支持补充使用并高度重视健康。
这些只是存在的几种不同的行为变化模式。其他模式包括自我效能、认知失衡，甚至经典的需要层次理论。要获得更全面的列表，请参阅北京福克尔的行为模net网站开发型参考页。
货架的应用
考虑到预期的结果，难怪桌面和移动应用程序能够非常迅速地促进积极的健康传播。更重要的是，由于快速扩散和行为设计，它们比过去更容易创建最佳实践性能。
根据影响Fokker说服技术行为的七种策略：恢复、挖掘、裁剪、建议、自我监控、监控和调控。
还原-简化任务，用户需要做什么。
隧道-引导用户通过一系列的活动，逐步。
裁剪-根据用户的行为提供定制的反馈。
建议-在正确的时间和正确的上下文中建议用户。
自我监控-允许用户跟踪他们的行为，并改变他们的行为，以实现期望的结果。
监视-观察用户暴露以便增加目标行为。
空调-依靠提供加强（或惩罚）给用户，以改善目标行为。
RunKeeper是一个iPhone应用程序，它鼓励人们做出健康的行为改变，例如，它允许用户跟踪健身活动，测量他们随着时间的推移的表现，并与他们的朋友分享进步。
跑步管理者影响行为改变的七种策略概述福克的：
Restore-Run Keeper可以简化任务的操作，并自动跟踪用户的里程和目标。事实上，它不需要手动学习您的路线有多长，计算您的目标，在一个地方组织信息。
隧道-打破挑战距离是一个更小，更容易实现的步骤。程序可以帮助您设置目标和运行他们的工作。
裁剪-根据您的具体目标，为您创建一个定制的过程运行计划。
自我监控-运行维护者可以帮助你衡量你的进步，随着时间的推移，直观的数字朝着你的目标前进。
空调-跑步管理员鼓励你养成健康的习惯，经常通过积极的增强跑步。
应用程序，比如程序，用来可视化设计的外观。像BJ Fogg的伟大理论这样的模型启发用户去理解。但是你如何让你的团队选择一个模型并实现它来构建一个应用程序呢
行为的设计过程
使用下列灵感将它们链接到一起以影响使用网站或应用程序的行为改变：首先确定目标行为；选择触发器，其次；检测触发器，第三。
1。识别目标行为
任何行为的设计过程的第一步都是确定行为设计。从问题开始：如果我们可以挥动魔杖，问我们的用户做什么，那是什么在那之后，确定如何激励用户作为目标有多么困难，他们现在是（提示：做心理模型练习）。
2。适用于目标行为的触发器选项
使用Fokker行为模型来确定你的用户是有动机和能力的。BJ Fogg频繁出现的最好方法是让人们更容易做他们想做的事情。
每个动作，目标用户都有动机和能力，但没有经历过触发。例如，如果目标行为没有驾驶自行车，目标用户已经处于活动状态并能够骑自行车。执行信号，例如来自iPhone的通知，建议骑自行车而不是开车上班，并提醒这些用户行为。
接下来，谁是目标用户的动机而不是能力实现协导员、简化任务和创建动态流程，这些用户实现了最终目标。
如果你别无选择，把没有动力的目标用户作为目标。把时间和精力花在不经意的用户上是个糟糕的选择，因为动力是迟钝的。你可以激励其他人，一两次，去做一个动作，但是如果动作太难，他们的动力可能会迅速下降。
选择一个实现对于你的团队所决定的策略是可行的。然后，开始工作！
所以这是行为上的改变。你准备好改变吗按照以上步骤，您的团队可以将行为设计到产品中，从而使您和用户更容易。
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